Como equilibrar os níveis de cortisol em 3 passos simples
Se há uma coisa que perdemos 24 horas por dia, 7 dias por semana, nosso estilo de vida go-go-go, é o ritmo. E não quero dizer se você pode mover o movimento (tenho certeza). Estou falando do ritmo do cortisol. Sem um ritmo sólido podemos sentir o desequilíbrio! O cortisol, um hormônio, é um dos …