É normal sentir fome. É o jeito do seu corpo dizer que é hora de se abastecer.
Mas se você estiver com vontade de comer comida mesmo que tenha acabado de comer, há uma boa chance de ganhar peso. Inibidor de apetite podem ajudar? Descubra aqui mitos e verdades sobre esse assunto.
Os inibidores de apetite controlam a fomo, o que pode ser a chave para a perda de peso para muitos.
Não importa o quanto você se exercite, se você não controlar adequadamente a sua ingestão de energia, será difícil atingir seus objetivos de perda de gordura.
Inibidor de apetite ajuda a controlar a fome
Os inibidores de apetite indiretamente ou diretamente alteram a química do cérebro para que você se sinta saciado por períodos mais longos de tempo quando comparado a outros alimentos. E quando você come menos, você pode alcançar seu déficit calórico muito mais fácil.
Alguns inibidores de apetite como o indol 3 carbinol diminuem os sinais de fome, aumentam a sensação de saciedade, atrasam a digestão ou reduzem a absorção e, em última análise, resultam em menos calorias que você consome.
O glucomanan é um exemplo de fibra que é usada como inibidor de apetite porque prolonga a saciedade, ocupa espaço no estômago e retarda o esvaziamento, embora a pesquisa para apoiar seu uso para perda de peso seja inconclusiva.
Mitos e verdades sobre inibidores de apetite
Inibidores aceleram o seu metabolismo? Sim, essa medicação libera a dopamina que é responsável pela sensação de saciedade logo, aumenta o gasto calórico.
Inibidores não podem ser utilizados com outras medicações? Em parte, verdade não é aconselhável fazer a junção com medicações que atuam no sistema nervoso central, como antidepressivos por exemplo.
A utilização de inibidores de apetite pode diminuir a libido? Parcialmente sim, porque a medicação atua no sistema nervoso central podendo diminuir a libido, porém é um efeito raro, mas não descartada.
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Os hipertensos não podem fazer uso de inibidores de apetite? Sim e não. Se a pressão estiver controlada não tem problema nenhum, caso contrário é aconselhável controlar a pressão antes de começar a tomar inibidores de apetite.
Inibidores de apetite pode causar dependência? Mentira, os medicamentos atuais evitam a dependência química, a única dependência que pode acontecer é a psicologia.
Inibidores a base de anfetaminas pode gerar problema cardíaco? Em parte, é verdade, pode causar taquicardia e arritmia, a anfetamina aumenta os batimentos cardíacos.
Inibidores de apetite causa mal hálito? Mentira, não é a medicação em si, porém o processo de emagrecimento que faz o mal cheiro surgir, isso se dá porque o seu organismo começa a fazer uso dos depósitos de gordura como fonte de energia.
Inibidores de apetite servem como antidepressivo? Sim e não. Os inibidores causam excitação, deixando o paciente disposto.
Inibidores de apetite substituem a alimentação? Mentira, a medicação age diminuindo a vontade de se alimentar, não como um substituto para a comida.
Só se pode tomar inibidores por 3 meses? Mentira, não existe um tempo estipulado para o seu uso, porém ao passar de três meses é aconselhável um acompanhamento médico.
Se eu tomar inibidores de apetite não preciso fazer exercícios físicos? Mentira, deve ser uma junção de remédio mais exercícios.
A nicotina é um inibidor de apetite? Sim, e é um grande motivo para os fumantes não estarem acima do peso.
As pílulas de supressão de apetite realmente funcionam? Depende. As pílulas inibidoras de apetite com dosagens e ingredientes apropriados podem reduzir a fome a curto prazo.
Os inibidores de apetite são perigosos? Sim, alguns podem resultar em grandes efeitos à saúde, mesmo quando usados de acordo com as diretrizes de dosagem.
Posso tomar inibidores de apetite durante a amamentação? Tomar inibidores de apetite enquanto a amamentação é uma maneira imprudente de perder peso.
Enquanto você está amamentando, sua necessidade de calorias e nutrientes também aumenta para que você possa dar ao seu corpo e ao seu bebê, uma nutrição diária adequada.
Medicamentos que inibem o apetite
Sibutramina, reduz a fome e ajuda no controle do humor.
Saxenda, é uma medicação injetável que atua regulando a fome e a produção hormonal no cérebro controlando a glicemia.
Victoza, usado tanto para controlar a diabetes como controlar o peso.
Belviq, aumenta a serotonina no cérebro, diminuindo a vontade de comer.
É importante lembrar que todos esses medicamentos podem trazer efeitos colaterais perigosos para a saúde, e que só devem ser utilizados de acordo com a prescrição do médico.
Concluindo
Os inibidores de apetite alegam ajudar na perda de peso, reduzindo a fome e aumentando a saciedade.
Eles também podem ter um efeito direto sobre a perda de peso em alguns casos, aumentando a termogênese e compensando uma queda na taxa metabólica durante a dieta. A recuperação de peso geralmente ocorre quando o produto é interrompido.
Você já fez uso de algum tipo de inibidores de apetite? Deixe-nos saber através dos comentários abaixo.
